うちにはサンセべりアの鉢が幾つかあります。
マイナスイオンを出すと、とても人気がある植物です。
家の中に置いても、虫もつきにくく、病気も少ないのです。
もう数年我が家にありますが、全て元気です。
一つは水耕栽培で、外国産ビールの空き容器で元気に育っています。
一つは大きな素焼きの鉢に、どっさりとありますが、周りにはチップの代わりに炭を入れてあります。なかなか趣があって、玄関には最適です。
もう一つはトイレの空気を綺麗にしてもらうためにあります。
off08.29.10 サンセべりアはやっぱりいい！
off07.24.10 楽々掃除ができる部屋
人の好みは様々ですが、
棚や机に物を置かないように習慣づけると、お掃除が楽になり、
毎日でも拭いていただけます。
利点はそれだけではなく、花を貰ったとき、花瓶に活ければ部屋を片付けず、
そのまま棚の上に置け、インテリアとしても映えるのです。
お土産を頂いたのなら、飾り棚にしまう前に棚にちょこんと置いておくといいと思います。
off07.21.10 総入れ歯でもインプラント
笑顔が素敵な人、歯並びが綺麗な人ってあこがれませんか？
歯並びを綺麗にしようと思った時、
自分は総入れ歯だからインプラントが出来ない…と
思う方がいるようです。
実は、沢山の歯を義歯にするだけ安くなったりします。
どういうことかというと、
「１本１本作っていかない」ということなのです。
４本のインプラントを埋め込み、
その上に綺麗な歯並びのクラウンを被せていくという方法です。
私が知っているYDCインプラントセンター・山手歯科クリニックでは、
「ALL-on4もしくはALL-on6」という治療を行っています。
上下各々で４本から６本ということですが、
骨が柔らかい方は６本ということになります。
ということは、費用も抑えることができ、
通院する期間も少ないということです。
ほとんどの場合、骨移植も行いませんので、
手術の回数も少なくなります。
当日から仮歯がはいりますので、
軽い食事を取ることもできるようです。
入れ歯にした際、
年が経つにつれて合わなくなってくる事があります。
これは顎の骨の吸収によるものですが、
ALL-on4にするとそれが防げると言われています。
off06.27.10 メリハリのある生活を
暮らしのセンスアップは、行動からも実現できると思います。
時間は作るもので、運動をする暇がないというのは、
その時間を作っていないためです。
午前中の２時間、たっぷり汗をかくと、体も軽くなり、
運動後のマッサージチェアはとても贅沢な気分になります。
家に戻ってシャワーで、仕事開始。
運動後、１時間だったでしょうか？
その間に食事を取ると、燃焼率が高いのだそうです。
off05.31.10 風水
風水を取り入れると、快適な空間を作ることが出来ます。
部屋を飾るとき、テーマが決まっていないと、
チグハグになりがちです。
風水に沿った色の配置や置物を揃えると、
自然に統一されてきます。
場所が悪いとされる北玄関でも、あきらめる必要はありません。
クリーム色で明るさを出し、
照明をつければいいのです。
off04.29.10 カラーの統一
服装もそうですが、
部屋では落ち着いて過ごしたいものですね。
家具やカーテンの色を統一すると、気持ちが落ち着きます。
とは言っても、グレー一色、ブルー一色などではなく、
三色くらいにすると落ち着いた空間が出来るようです。
例えば、白と茶系に黄色ど、反対色とアクセントカラーを入れるといい感じになります。
キッチンでは、赤のアクセントで、食欲増進になるようです。
off03.30.10 家具のサイズを統一
家具のサイズを統一すると、模様替えも楽になります。
また、大きさが揃っていることで、まるでシステム家具のような雰囲気を出すことが可能なのです。
積み重ねができるよう、高さは９０センチくらいがいいかもしれません。
また、奥行きのサイズを揃えると、凸凹が出なくて、とてもすっきりします。
off12.18.09 食生活
野菜には抗酸化物質やビタミンが多く含まれています。
また、お魚の中でも特に青魚にはＥＰＡなどの
不飽和脂肪酸が豊富に含まれているため、
コレステロール値を正常に保つのに役立ってくれます。
さらに血液をさらさらにする効果もあるので、
できれば１日に一皿はたとえ少量でも
青魚をメニューに入れたいものです。
お肉も優良なタンパク源ですので、
脂身の少ない部分でしたら週に２度程度は献立に入れてもかまいません。
off11.18.09 健康に痩せたい
よく、無理なダイエットをして健康を損ねてしまう人がいますが、
もともと私たちの身体は必要なものを必要なだけ食べていれば
太らないようにできています。
ですから、健康に痩せたいと思っているのであれば
ダイエット食品などに頼らずに、
身体にいいものを適量食べるような
習慣をつけることをおすすめします。
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